9 motive pentru care fiorul de vizionare a unui film înfricoșător poate aduce beneficii sănătății și bunăstării dvs.

cu Halloween în această săptămână și covid-19 stoparea tuturor planurilor de trick-sau-tratare, singurul său amenajare pentru a rămâne și a urmări un film înfricoșător. Dar care sunt avantajele vizionării filmelor de groază și a ceea ce le face plăcute?

Multe dintre efectele evidente se rotesc în jurul eliberării adrenalinei de la senzație de speriat sau amenințată. Inimile au bătut mai repede, palmele încep să transporte și mințile încep să curgă cu gânduri iraționale.

Majoritatea vor fi de acord că filmele de groază aduc posibilitatea de coșmaruri și nopți nedormite. Ei spun că nu văd nici un beneficiu să vizioneze și vor crede pe cei care se bucură de groază pentru a fi nebuni.

amintirile mele anterioare provin de la vârsta de trei ani, pe patru [cu tatăl meu] așezat în dormitorul meu cu un recorder vechi de casete audio, un pachet de twiglete și paharul său obligatoriu de whisky. Citește / adoptă povestea de groază șobolanii de cimitir de Henry Kuttner.

Mai degrabă decât să fie speriată fără mărime și ofensată de obiecte înfricoșătoare (și, bineînțeles, nivelul tot mai mare de gore pe spectacol), am găsit materialul extrem de interesant de urmărit. Am devenit fascinat și de film, ca un mediu, în care să dezvăluie lucruri atât de fantastice și ale altor lume și până acum îndepărtate de la ceea ce este norma acceptată.

Fanul de groază Kylie Brennan a spus: vizionarea filmelor de groază ajută anxietatea mea de zi cu zi. Uneori le-am pus fie pentru că vreau să se concentreze sau o cunosc destul de bine și, în general, bucurați-le pentru că știu ce venind.

Pentru unii, cucerirea fricii printr-un film aduce un val imens de satisfacție. Își sporește starea de spirit și le face să se simtă mai puternică mental. Pentru alții, filmele de groază le permit să elibereze stresul prin scufundarea în film. Sau în alte cazuri, oprirea de la realitate.

Dar, desigur, poate merge invers. Suntem cu toții diferiți și mințile noastre funcționează diferit. Vizionarea unui film de groază poate provoca stres și anxietate, ducând la efecte de lungă durată asupra asociațiilor cu filme înfricoșătoare.

Dacă sunteți un vizualizator de groază pentru prima dată, sfatul este de a alege filmul cu înțelepciune. Poate începeți cu ceva tamer și urmăriți-l cu alți oameni din cameră. Dacă sari prea adânc, prea repede, o puteți găsi copleșitoare și să fiți dezactivați să vă uitați din nou pe altul.

De ce am fost blocat?

Acest site web utilizează un serviciu de securitate pentru a se proteja de atacurile online. Acțiunea pe care tocmai ați efectuat a declanșat soluția de securitate. Există mai multe acțiuni care ar putea declanșa acest bloc, inclusiv trimiterea unui anumit cuvânt sau o expresie, o comandă SQL sau date malformate.

ce pot face pentru a rezolva acest lucru?

Luminile sunt oprite, cu doar lumina slabă a ecranului de televiziune. Sunteți fie înconjurați de prieteni, fie ați creat un castel de protecție de perne pentru a vă proteja de monștrii care se ascund.

Când vizionați filme înfricoșătoare, săriți? Au palme transpirate? Poate că te simți puțin nervos? Fără îngrijorări, este perfect normal să experimenteze aceste reacții. Evident, când vizionați un film, știți că ceea ce vă vedeți nu este real. Cu toate acestea, unele scene par a fi atât de aproape de realitate încât vă poate pune într-un sentiment instant de suspans. Vă referiți la caracterul principal al filmului și deși filmul poate fi pretins, emoțiile dvs. sunt reale.

filme înfricoșătoare activează direct creierul primitiv

Când vizionați un film, creierul vă oferă o pauză și nu folosiți zonele motorului, deoarece corpul dvs. este relaxat. Cu toate acestea, creierul dvs. poate păstra acele zone de motor în timp ce vizionează un film înfricoșător. Aceasta este ceea ce vă face să sari din scaunul tău!

Ritmul cardiac crește

Simțiți-vă că ați fugit un maraton? În timpul filmelor înfricoșătoare, cercetate au descoperit că inima dvs. poate crește până la 14 bătăi pe minut. În plus, cercetătorii au găsit o creștere a celulelor albe din sânge în sânge, ca și cum corpul ar apăra împotriva unui intrus.

Muschii dvs. contract

Da! Acest drept. Odată ce creierul primitiv detectează un fel de amenințare, acesta oferă o alarmă sau un semnal pentru a fi gata pentru orice ar putea fi calea voastră. Acesta ar putea fi animalul dvs. de companie în mod neașteptat, bateți ceva în timpul filmului, făcându-vă să sari la tavan și / sau să scufundați în scaun, deoarece personajul principal este blocat în ceva și antagonistul vine. Nu e de mirare că mâna ta a fost înclinată atât de strâns în timpul acelor scene înfricoșătoare.

Sweat

acest lucru este normal. Când ești nervos, speriat, paranoic ... transpirați. În timp ce vizionați un film, creierul dvs. nu poate detașa emoțiile pe care le puteți simți cu protagonistul, creând astfel o sudoare empatică.

te-ai sucked în

Ați văzut vreodată un film în care ați uitat că sunteți în teatru sau în casa prietenilor dvs.? Ați fost atât de concentrat pe film, vă simțiți ca și cum ați fi fost aspirați! Când suspans crește într-un film, activitatea creierului în procesul de procesare vizuală periferică și concentrarea centrală crește. Asta înseamnă că totul din jurul tău se estompează și doar tu și filmul.

Singura captură aici este că numărul de beneficii pentru sănătate pe care trebuie să-l câștigi depinde de cât de speriat sunteți în timp ce vizionați filmul. Cu cât mai mult, vă temeai, cu atât mai mult ritmul cardiac crescut, aportul de oxigen și eliberarea dioxidului de carbon.

Heres Cum un film înfricoșător poate aduce beneficii sănătății și bunăstării:

Un studiu realizat în 2012 de către Universitatea din Westminster din Marea Britanie a cerut 10 persoane să urmărească diferite filme înfricoșătoare. Ritmul cardiac, producția de dioxid de carbon și aportul de oxigen a acestor persoane au fost monitorizate în timp ce viziona filmul. Persoana care a urmărit cea mai înspăimântătoare film speriată și a sărit de mai multe ori care duce la Calorie-Burn (184). Acest lucru este aproximativ ceea ce o persoană de 140 de kilograme ar arde dacă merge.

# Îmbunătățește sistemul imunitar

Un alt studiu publicat în revista Stress arată că vizionarea unui film înfricoșător poate, de asemenea, să vă sporească sistemul imunitar pe termen scurt prin creșterea circulației sângelui și a celulelor albe din sânge (lupte împotriva infecției). Acest lucru mărește răspunsul la luptă sau de zbor al corpului.

# Ridicați starea de spirit

fluxul de emoții în sus și în jos prin corpul tău eliberează o grămadă de hormoni fericiți în creierul nostru, inclusiv cum ar fi dopamina, serotonina și glutamatul. Nu numai că aceste substanțe chimice vă vor spori starea de spirit, dar acționează ca adrenalină în corpul nostru.

# De fapt, vă scute de stres

În timp ce acest punct ar putea părea contraindicativ datorită faptului că filmele de groază pot provoca stres corpului nostru, în cele din urmă, deși ne ajută să reducem și să gestionăm mai bine stresul în realitate. Pomparea adrenalinei este întotdeauna un factor bun de descurajare pentru a combate anxietatea și depresia.

# vă ajută să vă confruntați cu temerile dvs.

Scripturile în filme înfricoșătoare se bazează adesea pe gânduri și lucruri realiste care ne sperie în realitate. Subiecții și scenele au fost făcute din scenarii din lumea reală care ne pot sperie fără rahat. Deoarece subiecții, situațiile și scenariile sunt atât de apropiate de viața noastră reală, ne ajută să dezvoltăm o piele mai groasă pentru a face față temerilor noastre mai bune în realitate.

# Vă aduc aproape de cei apropiați și dragi

Este nu doar un timp pentru tine să te sperie de unul singur, dar să dețină cineva în timp ce el a strigat în frică face parte din experiență. În acest sens, filmele de groază sunt momente bune pentru a se lega cu familia, prietenii și cei apropiați și dragi. Nu numai că toată lumea se sperie împreună, o să o faci în timp ce se leagă unul cu celălalt.

# vă pot ajuta cu o anumită fobie

speriat de acel păianjen mare în colțul camerei? Sau scara înfiorătoare pe care trebuie să o luați în fiecare zi? Sau frica de înălțimi pe care ați dorit să o eliminați? Confruntându-l prin vizionarea unei persoane lupta și a depăși-o într-un film vă poate ajuta să vă confruntați cu frică sau fobie și să vă ajutați să le depășiți în mod eficient.

# linia de jos este că trebuie să fii mai speriat

Oamenii care nu simt fiorul după vizionarea unui film înfricoșător, nu se confruntă cu beneficiile menționate mai sus. Pentru a vă bucura de avantajele filmului înfricoșător, trebuie să vă simțiți speriat în timp ce îl urmăriți. Deci, asigurați-vă că alegeți un film care vă oferă cu adevărat emoțiile.

De ce am fost blocat?

Filmele de groază sunt atât de eficiente atât de eficiente, deoarece, pe un nivel subconștient, creierul dvs. crede că sunteți de fapt ucis. Când vă așezați și vizionați un ecran, regiunile motorului creierului se opresc ca corpul dvs. relaxează. Dar pe un nivel conștient, creierul dvs. este conștient de faptul că acest film nu este viața reală.

filme înfricoșătoare ocolește părțile conștiente ale creierului să atingă direct în lupta sau răspunsul de zbor. Începe în Amygdala, care a evoluat să răspundă imediat la orice lucru care arată ca o amenințare, indiferent de cât de real este de fapt. Amigdala sună alarma cu corpul tău, activând mai întâi hipotalamusul, care vă spune glandele suprarenale să vă injecteze cu un mare impuls de adrenalină. Acest lucru face ca inima să pompeze mai repede și mai repede, oferind mai mult oxigen mușchilor în cazul în care trebuie să luptați cu ceva sau să fugiți.

Cel mai eficient element al unui film de groază, totuși, nu este chiar și monștrii de pe ecran, ci mai degrabă muzica de fundal. Zgomotele screechine, discordante, neliniare care construiesc și crescendo sună destul de sunet ca un baby țipăt că aceștia activează aceeași cale de răspuns genetic pe care o face un copil plâns.

Un motiv posibil pentru acest lucru este legat de căile de dependență. Adrenalina eliberată dintr-un răspuns de frică poate provoca un spectator să caute din nou acea senzație și din nou. Dragostea noastră de toate lucrurile de groază poate provoca, de asemenea, din teoria transferului de excitare, sugerând că emoțiile negative create de situații înfricoșătoare pot intensifica sentimentele pozitive pe care le experimentăm atunci când personajele o fac în viață.

De când Halloweenul este chiar la colț, a existat o creștere evidentă a filmelor de groază la televizor. Chiar dacă im un fan al genului, este incontestabil că eu, și majoritatea celorlalți, simt un fel de mod în timp ce vizionați filme de groază. Acest lucru ma făcut să mă întreb, ce se întâmplă exact cu noi fizic și psihologic când urmăm filme înfricoșătoare?

În ceea ce privește efectele psihologice, există destul de puțini mai mult decât credeți. Cele mai evidente sunt anxietatea și stresul, care se referă la efectele secundare fizice, deoarece pot duce la creșterea frecvenței cardiace și a transpirației. La nivel neurologic, în timpul scenelor înfricoșătoare sau suspendatoare din filmele de groază, există o activitate sporită în amigdala, partea creierului care se ocupă de emoții, în acest caz, frică. În condiții mai grave, filmele de groază pot provoca PTSD sau desensibilizare. Văzând scene traumatice în filme pot declanșa amintiri traumatice de la o viață proprie, care poate fi uneori prea mult pentru a se ocupa. În ceea ce privește desensibilizarea, aceasta ar fi mai frecventă la oamenii care au urmărit o mulțime de filme intense de groază începând de la o vârstă fragedă.

Atenție necesară Cloudflare

Nu este nimic mai mare decât iubirea, pentru că dragostea este cel mai frumos lucru din această lume, este cel care face pe oameni fericiți, face ca lumea să meargă rotund, face totul atât de strălucitor, doare oamenii, dar și le aduce, iubire Este practic cel mai bun paradox în această lume. Atât de bucurie la toată dragostea mare acolo, tuturor oamenilor care au experimentat să fie îndrăgostiți și să fie capabili să știe cum se simte în dragoste. Aici sunt pentru oamenii care doresc să arate lumii cât de mare este dragostea..

Aflați mai multe

Cât de mare este coardele de dragoste Paul Baloche

Mercyme Cât de mare este notele de muzică de dragoste și chords aranjate pentru un pian ușor. Previzualizare gratuită creștină. Descărcați PDF imprimabil. SKU 95225..

Aflați mai multe

Popular

© 2022 May | Ultimate Classic Rock

Folosim cookie-uri
Folosim cookie-uri pentru a vă asigura că vă oferim cea mai bună experiență pe site-ul nostru. Prin utilizarea site-ului, sunteți de acord cu utilizarea cookie-urilor noastre.
Permiteți cookie-urile.